اسباب الصداع واعراض الصداع النصفى وعلاجه

آلام الرأس من الأمراض الشائعة بين الناس ، وتختلف أنواعها وأسبابها ، ومن أنواعها الصداع النصفي ، أو ما يقال عنه الشقيقة .الصداع النصفي هو مرض عصبي وراثي يتسم بألم حاد في الرأس يتركز عادة في جانب واحد مصحوبًا بغثيان وقيء وحساسية للضوء والأصوات والروائح.

اسباب الصداع واعراض الصداع النصفى وعلاجه
اعراص واسباب الصداع النصفى

 اسباب الصداع واعراض الصداع النصفى وعلاجه 

آلام الرأس من الأمراض الشائعة بين الناس ، وتختلف أنواعها وأسبابها ، ومن أنواعها الصداع النصفي ، أو ما يقال عنه الشقيقة .

اسباب الصداع واعراض الصداع النصفى

 

أعراض الصداع النصفي وأنواعه

الصداع النصفي هو مرض عصبي وراثي يتسم بألم حاد في الرأس يتركز عادة في جانب واحد مصحوبًا بغثيان وقيء وحساسية للضوء والأصوات والروائح.

الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال ، خاصة بين سن 20-45 عامًا ، وتكون الأعراض أكثر حدة ولفترة أطول ، فما هي أعراض وأنواع الصداع النصفي؟

أعراض الصداع النصفي

قد تظهر أعراض الصداع النصفي على أي شخص في أي وقت من اليوم ، ولكنها تبدأ عادةً في الصباح ويمكن أن تستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام. يوصف الألم بأنه خفقان شديد مستمر في الرأس.

تأتي نوبات الصداع النصفي على أربع مراحل ، كل مرحلة لها مجموعة محتملة من الأعراض ، وليس من الضروري أن يمر المريض بجميع مراحلها ، فإليك مراحل أعراض الصداع النصفي بمزيد من التفصيل:

1.مرحلة المقدمة

تتميز هذه المرحلة بظهور علامات تحذيرية تنبئ بالاقتراب من النوبة وقد تحدث قبل النوبة بساعات إلى أيام ، ومن الممكن البدء في تناول الأدوية في هذه المرحلة. تشمل الأعراض:

الإسهال أو الإمساك.

زيادة الشهية.

تقلب المزاج.

تشنج العضلات.

التعب العام

كثرة التثاؤب.

غثيان؛

زيادة وتيرة التبول.

صعوبة في التركيز

كوابيس.

زيادة الحساسية للضوء والروائح.

2. مرحلة الهالة

25٪ من الحالات مرتبطة بالهالة ، وهي المرحلة التي تلي البادرة وتحدث خلال 30 دقيقة من فترة ما قبل النوبة.

تعرف الهالة بأنها مرحلة التغيرات العصبية وخاصة البصرية ، وأعراض الصداع النصفي مزعجة للغاية في هذه المرحلة ، خاصة عند الشعور بها لأول مرة ، ونذكر من الأعراض:

تغيرات في الرؤية ، مثل: رؤية الومضات ، والتعرجات ، والنقاط السوداء والألوان ، والضبابية ، وفقدان البصر في بعض الأحيان.

تنميل وزيادة حساسية الوجه والأطراف.

الدوخة وفقدان الوعي في بعض الأحيان.

صعوبة التركيز في التعبير عن الكلام.

هلوسات بحاسة الشم ، حيث يشم المريض روائح غير موجودة.

الهلوسة السمعية التي يسمع فيها المريض أصواتًا غير موجودة.

شلل نصفي مؤقت.

3. مرحلة الحجز

يبدو ألم الصداع النصفي وكأنه خفقان أو خفقان في الرأس ، ويستمر لمدة أربع ساعات على الأقل إلى عدة أيام ، وتشمل الأعراض:

ألم في نصف الرأس قد ينتشر إلى كامل الرأس.

الحساسية تجاه الأصوات (رهاب الأصوات).

الحساسية للضوء (رهاب الضوء).

استفراغ و غثيان.

إمساك أو إسهال.

احتقان الأنف أو سيلان الأنف.

إجهاد.

شعور مفاجئ بالحرارة وقشعريرة في بعض الأحيان.

جفاف.

دوار.

لا يقتصر ألم الصداع النصفي على الرأس فقط ، بل يمكن أن ينتشر إلى الرقبة والكتفين والذراعين وأحيانًا إلى الجسم بالكامل ، وتتفاقم أعراض الصداع النصفي إذا كنت تمارس أنشطة مثل المشي وركوب السيارة والرياضة.

4.  المرحل التى تلى النوبة Postdrome

بعد انتهاء مرحلة النوبة ، قد يمر المريض بهذه المرحلة ، وتشمل الآتي:

التعب العام

تقلب المزاج؛

ألم عضلي.

دوار.

صعوبة في التركيز

تصلب الرقبة.

نعومة فروة الرأس.

متى تزور الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

ألم شديد جدًا ولا يخف بالأدوية.

تحدث الأعراض بعد سن الخمسين.

مشاكل مستمرة في الرؤية ، أو اضطرابات في التوازن حتى بعد انتهاء النوبة.

درجة حرارة عالية.

فقدان الوزن غير المبرر.

أنواع الصداع النصفي

ينقسم الصداع النصفي إلى نوعين رئيسيين ، نوع بهالة ونوع بدونه ، وهناك أنواع وأعراض أخرى أقل شيوعًا مرتبطة بكل نوع من أنواع الصداع ، في التوضيح التالي:

1. صداع نصفي مع هالة

يرتبط هذا النوع بأعراض الهالة التي سبق ذكرها ، وهو النوع الكلاسيكي والكلاسيكي من الصداع النصفي.

2. الصداع النصفي بدون هالة

وهو الأكثر شيوعًا ، ويمثل 70-90٪ من الحالات ، ويمر المريض بالنوبة دون تغيرات حسية وعصبية قبل ذلك.

3. أنواع أخرى

هناك أنواع أقل شيوعًا ، بما في ذلك:

الصداع النصفي المزمن.

الصداع النصفي الحيضي.

مفلوج الصداع النصفي.

صداع نصفي مع هالة دماغية.

الصداع النصفي البطني.

الصداع النصفي الدهليزي.

علاج الصداع النصفي المنزلي

من طرق علاج الصداع النصفى فى البيت ما يلى :

1. استخدم الكمادات الباردة

ضع كيسًا من الثلج أو كمادة باردة على جبهتك أو فروة رأسك أو رقبتك لتقليل الألم في المنطقة.

 استخدام الكمادات  أو الثلج من المحتمل أن يؤدى إلى تدفق الدم الى المخ بكميات بسيطة ،  وهذا ربما يكون السبب فى تخفيف حدة الصداع النصفى 

2. كافيين معتدل

الكافيين نجده في أطعمة ومشروبات عديدة ، فنجده فى القهوة والشوكولاتة ، لانه  يمكنه التقليل  من أعراض مرض  الصداع النصفي.

يساعد الكافيين في تسريع امتصاص أدوية الصداع النصفي ، لكن تأثيره سيزول أيضًا بسرعة أكبر ، لذلك من المهم تناول الكافيين باعتدال وعدم الاعتماد عليه تمامًا.

3. اجلس في غرفة مظلمة وهادئة

سيؤدي التواجد في مكان مضاء به اضطراب من حولك إلى زيادة الصداع الذي تشعر به ، وستزداد أعراض الصداع النصفي سوءًا.

 من النصائح الهامة فى حالة الصداع النصفى الجلوس فى عرفة هادئة واطفاء النور .

4. تجنب ممارسة الرياضة

على من يمارس الرياضة اذا اصيب بالصداع النصفى ان يتوقف عن التمارين فربما يتفاقم الامر.

في الأيام التي لا تصاب فيها بنوبة صرع ، من الضروري ممارسة الرياضة ، لأنها تساهم في حمايتك من النوبات المؤلمة قدر الإمكان ، حيث تساعد التمارين الجسم على إفراز مادة تسمى الإندورفين ، والتي تقاوم الألم ، وتقلل من الإجهاد ، ويساهم في نومك بسهولة أكبر.

5. استخدام وجبات الطعام التى اوصب الاطباء بها

إنها مسكنات للألم تساعد في تخفيف أعراض النوبات الحادة والشديدة ، لكن يجب عليك استشارة طبيبك بشأن تناولها.

هناك أيضًا بعض الأدوية التي يمكن أن يصفها لك طبيبك لعلاج الصداع النصفي ، اعتمادًا على حالتك الصحية.

6 منع هجوم الصداع النصفي

 ، من الامر الهامه معرفة بعض طرق علاج الصداع النصفى فى البيت، والتي تشمل ما يلي:

7 تناول  مصدر من مصادر عنصر  المغنيسيوم:

ونجده يوجد في الخضاروالاوراق الخضراء،فهذا العنصر يساعد   في الوقاية من اعراض  الصداع النصفي.

النوم الجيد:  لا يقل عن 8 ساعات حتى لا تتعرض لهذا العرض  ، وعليك  ألا تنام أقل أو أكثر من 8 ساعات حتى لا تتعرض  للصداع النصفي.

8 ممارسة  رياضة اليوجا:

 فهي تحد من النوبات التي  ربما قد تتعرض لها بعد ذلك.

فيتامين ب 12: يوجد في الحليب والأسماك ، ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بنوبات الصداع النصفي.

الابتعاد عن بعض الأطعمة: مثل تلك التي تحفز الصداع النصفي ، مثل: الجبن المعتق.

تجنب مسببات الصداع النصفي مثل الضوء الساطع والضغط العالي والروائح القوية.